Поддержка, когда
Подберём психолога,
который вам поможет
2 950 ₽ за консультацию
средняя оценка качества услуг
психологов на сервисе
года помогаем людям
нашли психолога с первого раза
Запросы, с которыми мы работаем
Получите экспресс-диагностику бесплатно
Запишитесь на 20-минутную беседу с психологом-координатором.
Он поможет уточнить запрос и подберёт психолога с учётом ваших пожеланий.
Как это работает?
Психолог-координатор поможет сформулировать запрос на терапию
Подберет несколько психологов, которые работают с этим запросом
Порекомендует терапевтический подход, эффективный в вашем случае
Запишет к выбранному психологу на сессию
Мы принимаем в команду только опытных психологов
Эффективность и безопасность на первом месте!
Психолог, с которым вы работаете
на Life Help:
Владеет научно обоснованными методами терапии
Имеет высшее образование (психология или медицина)
Более 3 лет в профессии
Регулярно повышает квалификацию
Имеет положительные отзывы и репутацию в сообществе
Ходит на личную терапию
Участвует в супервизиях
Почему клиенты выбирают
Life Help
Как начать?
До изменений к лучшему вас отделяет несколько кликов
1. Выберите способ подбора
Самостоятельный
Заполните анкету и получите список психологов сразу
Широкий выбор специалистов
Максимально быстро
Вы контролируете процесс на 100%
Со специалистом
Сначала сходите на бесплатную экспресс-консультацию
Точный выбор психологов
Уточнение запроса и особых пожеланий
Профессиональная помощь в подборе
Умный алгоритм или куратор предоставит вам список психологов,
которые имеют опыт работы с
такими запросами, как у вас.
2. Посмотрите профили
специалистов
3. Забронируйте время
4. Начните психотерапию
Стоимость консультации
Стоимость меньше, если оплачивать несколько консультаций сразу
1 встреча
2 850 ₽
2 850 ₽ каждый раз
Познакомитесь с психологом, получите его поддержку и определите вектор дальнейшего развития.
4 встречи
Выгода 1 000 ₽
2 600 ₽/встреча
10 400 ₽ за месяц*
Сформируете доверие в отношениях с психологом. Начнете глубокое погружение в проблему. Разработаете конкретные стратегии, получите ясное видение вашего пути к желанному результату.
8 встреч
Выгода 2 800 ₽
2 500 ₽/встреча
20 000 ₽ за 2 месяца*
Увидите позитивные изменения. Поймете причины дискомфорта, протестируете новые стратегии поведения. Почувствуете, как улучшается эмоциональное состояние.
12 встреч
Выгода 2 200 ₽
2 300 ₽/встреча
27 600 ₽ за 3 месяца*
Придете к решению 1-2 небольших запросов или продвинетесь в решении большого. Научитесь лучше разбираться в себе, переведете жизнь из режима автопилота в режим ручного управления, чтобы сделать ее именно такой, как вы хотите.
* Сроки указаны при условии, что вы будете встречаться с психологом раз в неделю. Вы можете ходить реже, тратить пакет дольше. Консультации не сгорают.
Познакомитесь с психологом, получите его поддержку и определите вектор дальнейшего развития.
Сформируете доверие в отношениях с психологом. Начнете глубокое погружение в проблему. Разработаете конкретные стратегии, получите ясное видение вашего пути к желанному результату
Увидите позитивные изменения. Поймете причины дискомфорта, протестируете новые стратегии поведения. Почувствуете, как улучшается эмоциональное состояние.
Придете к решению 1-2 небольших запросов или продвинетесь в решении большого. Научитесь лучше разбираться в себе, переведете жизнь из режима автопилота в режим ручного управления, чтобы сделать ее именно такой, как вы хотите.
Разберетесь с несколькими фундаментальными запросами, такими как постоянная тревога, управление стрессом, отношения с близкими, карьера и доход
Существенно улучшите качество жизни и закрепите результат. Вырастите внутри сильную поддерживающую фигуру – станете психологом самому себе.
Отзывы наших клиентов
Обретенное внутреннее спокойствие после курса терапии в LifeHelp позволило лучше сконцентрироваться на рабочих задачах, выполнять больше задач в меньшее время, стало легко переключаться, что освободило больше времени на личную жизнь. Теперь я ощущаю себя в балансе.
У нас в компании есть концепция роста за счет давления и поддержки. Мне кажется с психологом у меня тоже есть такой контакт, давление и поддержка. Давление не в смысле жесткость, прессинг, а в смысле стойкость. Нет такого, что она со мной во всем соглашается. И это ценно, это важно, чтобы я шла вперед, потому что психика сопротивляется. Часто куда-то не хочется идти, что-то не хочется делать. Но мой психолог грамотно меня к этому подводит. И потом, в перерывах между нашими сеансами, всё становится на свои места.
Больше всего сервис порадовал индивидуальным подбором психолога - я буквально сразу влюбилась в своего специалиста. В терапии я пока только 4 месяца, но за это время я уже почувствовала определенные изменения в жизни: - психолог помог мне начать выстраивать личные границы. Что помогло мне в отношениях с мужем - стала намного эффективнее распределять время, так как научилась организовывать его самостоятельно - благодаря терапии я научилась корректно относиться к своим ошибкам. Сейчас я не впадаю в "депрессию" от конструктивной критики.
B LifeHelp очень душевно, сердечно, по-настоящему. Всё легко, доступно и понятно. Я бы сказала, что работа с психологом превосходит все мои ожидания. Я получаю психологическую грамотность, поддержку. Учусь лучше понимать себя, создавать опору, изучать себя и свои реакции. Это оказался удивительный процесс. Я раньше так вот напрямую с психологом личным не встречалась. Был семейный психолог, именно для пары.
Больше всего понравился подбор терапевта и ориентированность на клиента. Со мной связывались, когда мне удобно и сессии у меня сейчас в абсолютно удобное для меня время. Мои ожидания от работы с психологом полностью оправдались. Если вкратце, то я получила поддержку, благодаря которой стала эмоционально стабильней. Плюс я больше начинаю ориентироваться в себе. Работе психолога ставлю 5.
Проходя сессию на платформе LifeHelp каждую неделю в воскресенье вечером, я сначала вышел из выгорание, появилось чувство опоры. Потом опоры стали расширяться через баланс работы и личной жизни. Разбирая, проговаривая, абстрагируя проблемы и задачи, они стали обретать конечные размеры и забирать меньше сил. Появилось больше времени и энергии. Из-за того, что в процессе ушли и другие ограничивающие установки, работать стало легче. Это позволило решать больше задач, чем раньше, и тратить на это меньше сил. Больше энергии стало оставаться у меня внутри.
Наши партнёры
Часто задаваемые вопросы
-
Как понять, когда пора обращаться к психотерапевту?
Поводов обратиться к психотерапевту много. Необязательно сдерживать в себе чувства, ощущения и эмоции, доводя внутреннее состояние до критической точки. Тревога, переживания, сохраняющиеся на протяжении более чем двух недель, могут служить сигналом для того, чтобы обратиться за помощью. Важно вовремя отследить этот момент и обратиться к специалисту. Лучше проявить излишнюю бдительность, чем пустить собственное здоровье на самотёк. -
Как понять, в чем же моя проблема?
На самом деле, редко кто может самостоятельно понять, что действительно ухудшает качество его жизни, мешает быть счастливым и продуктивным.
Так что формулирование запроса клиента - это естественная задача психолога. Расскажите психологу то, что готовы рассказать, то, что не хочется больше сдерживать в себе. Если кажется, что сказать нечего - так и сообщите. Это поможет наладить вашу коммуникацию и позитивно настроиться на будущую работу в целом. -
Как я могу быть уверен(а), что специалист мне подойдет?
Об этом позаботится алгоритм нашего сервиса. Вы заполняете анкету. На основе указанных вами данных, подбирается специалист. Алгоритм может подобрать вам несколько потенциальных специалистов. В профиле каждого вы узнаете об опыте работы психотерапевта, его образовании, увидите фото и сделаете окончательный выбор самостоятельно, опираясь уже на личные предпочтения. -
Как подготовиться технически к консультации?
Важный этап - установите браузер Chrome последней версии. Через него гарантированно стабильное подключение видео-связи.
Мы работаем над тем, чтобы была возможность подключения и через другие браузеры.
Для консультации лучше выбрать ноутбук, компьютер или телефон с операционной системой Android.
Сервис пока не поддерживает соединение через iPhone (iOS).
Выберите место, где вас ничто не будет отвлекать от процесса. Рядом никого не должно быть. Лучше не выбирать открытое место: кафе, проходную комнату дома, улицу и т.п.
Убедитесь, что в этой зоне вам будет комфортно сидеть продолжительное время.
Определитесь, с какого устройства вы будете общаться со специалистом (телефон, ноутбук, планшет) и проверьте скорость интернета, она должна быть не менее 6 Мб/сек. Скорость интернета можно проверить здесь.
Приготовьте на всякий случай наушники - бывает, что появляется незапланированный шум. И стакан воды или любимого напитка. -
Есть ли примерный сценарий того, как проходит консультация?
Чёткой структуры нет. Каждый специалист определяет её сам. Все встречи проходят в онлайн-формате в личном кабинете на сайте сервиса. Онлайн-формат никак не влияет на эффективность работы. Напротив, у такого формата есть ряд преимуществ в сравнении с офлайн-сессией:
- Вы сами определяете комфортное место для работы;
- Не тратите время на дорогу;
- Можете дать волю своим ощущениям и чувствам, не впуская в свои переживания посторонних;
- Иногда вы действительно сильно ограничены во времени для офлайн-формата и онлайн-формат;
- Лучшее решение, чем совсем ничего.
Если специалист по каким-то причинам не подойдёт вам, вы не будете жалеть о потраченном времени. -
Как я могу быть уверен(-а), что всё сказанное останется между мной и психотерапевтом?
Всё происходящее на сессии, согласно этическому кодексу, является конфиденциальной информацией. Любое обсуждение истории с кем бы то ни было возможно только с согласия клиента. Например, начинающие психологи могут советоваться со своим супервизором - более опытным наставником по вопросу терапии клиента. При этом персональные данные не раскрываются, поэтому волноваться на этот счёт не стоит. А совет опытного психолога только ускорит благоприятное течение терапии.
Но есть тонкости: если клиент совершил уголовное преступление, либо его жизни и здоровью угрожает опасность, психотерапевт обязан будет уведомить об этом соответствующие органы.
Ещё во время сессии вы сможете отключить своё видео, если вам так будет комфортнее. -
Сколько сеансов мне потребуется?
Количество сеансов определяется индивидуально, определить это заранее сложно. Вы можете ходить столько, сколько считаете нужным, комфортным для себя. Психолог заинтересован в том, чтобы вы решили свою проблему, но у каждого свой темп, поэтому и сроки решения даже одного запроса будут отличаться. Вы с психологом будете совместно назначать встречи, опираясь на вашу готовность продолжить работу, на время усвоения вами прожитого в терапии опыта, опираясь на ваши успехи. Прислушивайтесь к себе. -
Что я получу в итоге психотерапии? На что рассчитывать?
Какой бы ни была ваша история, психотерапия точно даст поддержку на пути решения вашей задачи, поможет укрепить веру в себя, стабилизировать эмоциональный фон. «Натерапевтированный» клиент — это человек, который слышит себя, понимает, чего хочет, умеет справляться с различными трудностями, может поддержать себя в ситуациях неизвестности и неопределенности; любит, уважает и ценит себя, уважительно и бережно относится к другим, при этом умеет за себя постоять.
Результат психотерапии напрямую зависит от тех запросов, с которыми в неё приходят. Тревожит боязнь собак - в результате терапии научитесь самостоятельно справляться со страхом или блокировать его. Отпечатался опыт травмирующего события? Психотерапия поможет нивелировать его, научит вас с ним жить и/или прожить его. -
Что делать, если психолог мне не понравится?
Кроме профессиональных качеств психолога, в работе важна и эмпатия и симпатия. Так случается, что их между клиентом и терапевтом не возникает.
Помните, что первая консультация носит ознакомительный характер и его задача - выстроить коммуникацию. Если во время первой встречи вы не до конца поняли свои ощущения - приходите на вторую, дайте себе и специалисту время. Но как только точно поймёте, что перебарываете себя, чтобы пойти на консультацию, вам сложно раскрыться и довериться этому человеку, несмотря на все усилия, сообщите нам об этом, и мы постараемся вам помочь подбором другого специалиста. -
Сколько длится одна консультация?
Продолжительность одной консультации ~ 50 минут. Так же, при необходимости, вы можете согласовать сдвоенные занятия со своим психологом. -
Сколько стоит консультация?
2750 рублей за 50-минутную консультацию. Стоимость занятий одинаковая с любым психологом сервиса. -
Как происходит оплата консультаций?
Вы выбираете удобное для вас время консультации с понравившимся вам специалистом, далее оплачиваете консультацию с помощью карты. Вы можете привязать свою карту для последующих оплат. Деньги списываются сразу после записи на консультацию.
У нас работает система оплаты по безопасной сделке, которая используется по всему миру — это удобная, простая и привычная система оплаты, как в других интернет-сервисах (вроде такси, уборки, онлайн-школ и т. п.).
Она позволяет вам удобно оплачивать консультации с психологом, а психологу гарантированно получить оплату за свою работу.
Вы можете отменить или перенести консультацию за 12 и более часов до начала, деньги в таком случае не будут списаны.
Если психолог не придёт в назначенное время и не предупредит, мы либо подберём вам другого специалиста либо вернём деньги.
Также хотим отметить, что мы не храним и не обрабатываем данные карты, все платежи проводит банк-партнёр. -
Почему деньги списываются до оказания услуги?
Может показаться несправедливым, что услуга ещё не оказана, а деньги уже списаны. Ведь при походе в магазин мы расплачиваемся на кассе, когда продукты уже выбраны и лежат в наших сумках.
В терапии работают другие правила.
Во-первых, специалист настраивается на работу с вами, и вы платите за некую аренду его времени.
Во-вторых, наша психика работает таким образом, что, когда мы пытаемся выйти из зоны комфорта (а психотерапия как раз является таким выходом), она начинает искать 1001 одну причину, чтобы мы оставили её в покое. И финансовые обязательства - это такой рациональный тормоз, который заставляет наше иррациональное немного остановиться. Поэтому оплата до консультации - это некая гарантия присутствия клиента на ней. Конечно же, со стороны психотерапевта также гарантируется 100% участие в сессии. И оплату он получает только после проведённой консультации. -
Что делать, если у меня поменялись планы после списания денег?
Если вы предупреждаете о переносе сессии менее, чем за 12 часов до её начала, то деньги не возвращаются.
Соответственно, вы можете отменить либо перенести встречу за 12 и более часов до консультации.
Вы точно можете сделать многое, чтобы такой ситуации не возникло. Например, перед планированием сессии посмотреть в планер, календарь и убедиться, что данное время и дата у вас свободны. Также, если намечаются какие-то дела, можно поставить себе уведомление за сутки до нужной даты, чтобы вы успели сообщить нам. -
Как перенести консультацию?
Войдите в личный кабинет во вкладку “Мои сеансы”. Справа от кнопки “Перейти к сеансу” нажмите на три точки и выберите новое время, сохраните изменения. Напоминаем, что сделать это можно не менее, чем за 12 часов до встречи. В ином случае услуга будет считаться оказанной. -
Как поменять карту для оплаты? Как отвязать карту?
Войдите в личный кабинет во вкладку “Мои платежи”. Перейдите в закладку “Карта” и удалите карту. При необходимости привяжите новую карту. -
Ваши психотерапевты выписывают лекарства?
Выписка лекарств относится к медицинским услугам и сделать это может только психиатр или невролог. Наши психотерапевты проводят лишь разговорную терапию. Это не зависит от квалификации, даже клинические психологи не имеют права назначать медикаментозное лечение клиенту. Но если выяснится, что оно вам необходимо, то вам посоветуют соответствующего специалиста.
Остались вопросы?
До психолога вас отделяет несколько кликов
