Онлайн психолог Людмила Викторовна Суханова

Психолог, нейропсихолог, член Гильдии Южно-Российского Психологического сообщества. Работаю в доказательной терапии, практиках осознанности – применяю АСТ (Терапию Принятия и Ответственности), которую изучала в МГУ, Mindfulness, Mind fitness, Эриксоновский гипноз, НЛП, Телесно-ориентированную терапию. Постоянно развиваюсь в профессии, участвую в саммитах и сообществах психологов.

Помогаю людям стать более счастливыми, научиться понимать себя, своих близких и окружение, без иллюзий, но бережно и с интересом.

Я могу помочь:

– выйти из личностного кризиса / кризиса во взаимоотношениях;
– пережить развод, расставание, измену, справиться с ревностью;
– избавиться от страха одиночества, потери близкого;
– наладить детско-родительские отношения, взаимоотношения с ребёнком;

– разобраться с вопросами самореализации;
– повысить личную уверенность и улучшить качество жизни;
– поработать с женской привлекательностью;
– улучшить отношения с бизнес-партнёром;
– адаптироваться при переезде или иммиграции;
– при тревожных расстройствах, в том числе ОКР, панических атаках;

– справиться с эмоциональной болью, депрессивными состояниями, с потоком негативных мыслей, получить эмоциональное облегчение;
– отследить и поменять негативные/деструктивные установки на позитивные и созидательные;
– снизить уровень тревожности;
– отследить психоматические симптомы и причины их возникновения;
– научиться оказывать помощь/поддержку самому себе.

Работаю индивидуально и с парами, как в краткосрочной терапии (2-3 сессии), так и долгосрочной.

С детьми работаю:
– с нейропсихологическими функциями (памятью, вниманием, поведением и др.) на уровне структур мозга;
– провожу комплексный анализ трудностей в обучении, исследуя слабые и опираясь на сильные функции мозга у ребёнка.

Обязательно участие родителей. Большой опыт работы с детьми с СДВГ.

Люблю свою профессию, отношусь к людям искреннее, терапевтично и индивидуально. Для меня в сессии важен сам клиент, его чувства, эмоции, мысли и телесные ощущения. Я помогаю разделить эти ощущения, понять и осознать их.

Впервые соприкоснулась с психологией в 2009 году как клиент, а осталась, как терапевт. Сама из тех людей, которым было страшно обратиться к специалисту. Но, спасибо моему психологу, я в прямом смысле поменяла жизнь не просто в лучшую сторону, а в свою. Я решилась на развод, вышла из общего с супругом бизнеса, оставила должность руководителя предприятия и прошла очное обучение на психолога. Переехала с 10-летним сыном на юг.

Работала в онлайн-проекте мэра Москвы «Московское Долголетие» в течении года как групповой терапевт. В каждой группе было от 30-60 человек одновременно, в возрасте от 60 до 85 лет. Считаю это ценным опытом и важным вкладом в общественную жизнь.

За последние 8 лет я посетила более 30 стран мира. Не только путешествовала как турист, но и работала очно с клиентами за границей. Одна из самых запоминающихся поездок была в Антарктиду в 2023 году.

Сейчас консультирую, преподаю, изучаю нейробиологию мозга у Дубинина и теорию привязанности Боулби.