Как психологу наработать опыт?

Чтобы начать психологическую практику, нужно получить базовые профессиональные знания и навыки в высшем учебном заведении. Освоить методы диагностики, техники консультирования, выбрать направление для работы.

Но даже когда диплом стоит на полке, а стена увешана сертификатами, можно попасть в «ловушку»: с пустым резюме не берут, а написать в нём нечего. Где работать психологу без опыта и как начать практику уже во время обучения - рассказываем в статье.

Волонтерство

Чтобы стать волонтёром, не всегда нужно оконченное высшее образование или профессиональная переподготовка. Некоторые социальные службы рассматривают студентов последних курсов - например, Российский Красный Крест. Другие предлагают пройти бесплатное предварительное обучение - в частности, проект помощи подросткам «1221» и благотворительный фонд «Свет в руках».

Психологи работают очно, на телефонных линиях и в онлайн-чатах - можно выбрать для себя подходящий формат. Есть центры помощи отдельным категориям людей: женщинам, попавшим в затруднительную ситуацию, пожилым людям, онкопациентам, военнослужащим. Работа на горячей линии - это возможность получить практику экстренной помощи с самыми разными запросами.

Можно познакомиться с единомышленниками - общение с воодушевлёнными, неравнодушными коллегами станет дополнительной мотивацией к работе. Работа волонтёром помогает преодолеть страх взаимодействия с клиентами, учит быстро ориентироваться в ситуации, терапевтировать непростые случаи.

Важно быть внимательным к себе: труд волонтёра не оплачивается, состояние клиентов может быть острым, а запросы - слишком сложными для новичка. Это создаёт серьёзный риск выгорания. Выбирайте сферу волонтёрства осторожно, не перерабатывайте и не забывайте о регулярных супервизиях.

Стажировки для начинающих специалистов

Это способ углубить знания, получить подтверждённый документально опыт консультирования, а ещё расширить контакты в профессиональном сообществе. Если всё пройдёт удачно, возможно, в будущем кто-то из новых знакомых предложит вам работу.

Стажировки для психологов бывают платными и бесплатными. Некоторые компании даже вознаграждают стажёров на минимальном уровне, но чаще специалисты сами платят за обучение и организацию практики.

Платные стажировки включают теорию и практику. Сначала вы сможете детально разобраться в этапах и аспектах терапевтического процесса в своей модальности, освоить новые техники и приёмы. Затем - применить знания и навыки психологического консультирования в работе с клиентами. Сессии проходят под наблюдением преподавателей. Занятия могут сопровождаться супервизиями, интервизиями, личной терапией, что повышает ценность полученного опыта и качество работы специалиста в будущем. В конце стажировки выдают сертификат с указанием количества часов клиентской практики и супервизий.

Бесплатная или оплачиваемая стажировка - это, по сути, временная работа в компании. Например, помощником психолога в коммерческом центре с обязанностями: участвовать в организации и проведении тренингов и занятий, общаться с клиентами, вести соцсети. Так тоже можно получить новые знания и навыки, но придётся приложить куда больше усилий.

Найти и выбрать платную стажировку можно через интернет-поиск. Если вы студент, зайдите на сайт своего учебного заведения: возможно, там есть предложения для начинающих психологов. Исследуйте страницы образовательных онлайн-проектов сферы. Бесплатные и оплачиваемые стажировки ищут на сайтах с вакансиями.

Участие в демонстрационных сессиях

Это возможность получить опыт консультирования клиентов очно или онлайн под наблюдением профессионала. Специалист после завершения консультации получает детальный анализ своей работы от эксперта и обратную связь от наблюдателей, если демо-сессия групповая.

Такую практику частные образовательные центры предлагают студентам вузов и начинающим психологам. Обычно встреча платная для всех участников. Сертификат выдают не везде - стоит уточнить это условие заранее.

Сотрудничество с агрегаторами

Есть сервисы психологических онлайн-консультаций, которые принимают специалистов с минимальным опытом и даже без него. Главное - иметь оконченное образование в области психологии: высшее или профессиональную переподготовку.

Каждая площадка предлагает свои условия сотрудничества: например, первые несколько консультаций могут не оплачиваться. Комиссии сервисов варьируются от 15 до 50%.

Самостоятельный поиск клиентов

Собрали самые эффективные способы самостоятельно привлечь клиентов, чтобы начать работу психологом без опыта.

Заявить о себе в онлайн-пространстве. Разместите объявления на открытых площадках, где специалисты из разных сфер предлагают свои услуги. Расскажите немного о себе: в каких подходах вы работаете, с какими проблемами можете помочь.

Вести профессиональный блог. Делитесь практическими рекомендациями с теми, кто интересуется психологией, - когда-нибудь читатели станут вашими клиентами. Можно вести блог в социальной сети, на специальном сайте для психологов или на личном.

Искать через сарафанное радио. Сообщите друзьям и знакомым, что ищете клиентов для практики. Но помните: психологи не работают с людьми из близкого окружения и коллегами из одной компании.

Три совета начинающим психологам

1. Расширяйте контакты в сообществе. Если среди ваших знакомых есть более опытные специалисты, можно договориться о том, чтобы они направляли к вам клиентов, которых не смогут взять в периоды высокой нагрузки.

2. Не гонитесь за количеством. Пусть у вас будет два-три клиента, но вы сможете уделить им качественное внимание. Получить подробную обратную связь о своей работе с каждым клиентским случаем можно на индивидуальной супервизии.

3. Предлагайте услуги за минимальную цену. Начало практики - время для набора опыта, а не для кратного роста дохода. Это период, когда вы создаёте себе репутацию специалиста, которая впоследствии приведёт к желанным результатам в финансовом выражении.

Где получить поддержку

Чтобы избежать выгорания, расширить профессиональное видение, повысить эффективность терапевтической работы, психологу важно общаться с коллегами, получать обратную связь и продолжать учиться.

Саморазвитие - прохождение курсов, программ повышения квалификации - позволяет обрести не только новые знания и навыки в определённой области, но и полезные знакомства.

Сообщества психологов создают в социальных сетях опытные специалисты, чтобы помогать начинающим коллегам. Доступ в такие группы может быть платным, но это отличная возможность получать ответы на волнующие вопросы, поддержку и мотивацию на регулярной основе.

Личная терапия обязательна для психолога. Если нам трудно справиться с собственными проблемами, сильными чувствами в отношении конкретного клиентского случая, высокой нагрузкой - это неизбежно сказывается на работе. Все подобные ситуации должны быть разобраны в терапии.

Супервизия помогает психологу получить экспертную оценку своей деятельности, освоить новые техники для работы. Начинающим специалистам рекомендуется разбирать под руководством супервизора каждый клиентский случай, чтобы быстрее и увереннее войти в профессию.

Интервизия - это встреча в кругу равных, где можно поделиться ситуацией из своей практики, получить новый взгляд на проблему, поддержку коллег. Сессии помогают развить насмотренность и обогатить свой опыт.

В Life Help мы регулярно проводим бесплатные онлайн-интервизии для психологов. Это полтора-два часа общения под руководством медиатора с разбором трёх-пяти кейсов и возможностью получить сертификат.