"Не знаю, чем хочу заниматься"

Мы — сервис психотерапии онлайн Life Help.

С 2016 года мы помогаем людям жить лучше, и для этого наши психологи проводят тысячи онлайн консультаций с клиентами. У каждого клиента своя история и свои цели.

Многие уже достигли своих целей и ставят новые.

К нам в редакцию часто приходят истории благодарности за поддержку и совместную работу с психологом. С разрешения наших клиентов мы решили опубликовать их истории, сохранив анонимность. Изменены имена, города и всё, что может их выдать, но сохранена суть их опыта. Они надеются, что их истории вдохновят других начать жить лучше.

Сегодня будет реальная история Марии, которая в какой-то момент потеряла контакт с собой.

Мне 30 лет. У меня замечательный муж и двое чудесных детей, которые наполняют мою жизнь радостью и любовью. Но за всеми этими счастливыми моментами я всё чаще ловлю себя на мысли: а чем я, собственно, занимаюсь? Что я делаю для себя?

После рождения детей жизнь сильно изменилась. Раньше я работала, пробовала новые направления, ходила на курсы. А теперь мой день расписан до минуты: приготовить завтрак, отвезти детей в садик, заняться домом, встретить их, помочь с уроками... Но в этом круговороте я вдруг поняла, что потеряла контакт с собой.

Иногда я вспоминаю, какой была раньше. В школе я мечтала стать дизайнером интерьеров, часами рисовала планы комнат, фантазировала, как буду создавать уют в домах. В университете мне очень нравилось писать эссе - я даже думала однажды написать книгу. И потом, уже работая, я часто ловила себя на мысли, что могла бы преподавать или даже запустить свой проект.

Но как-то всё это оказалось слишком далёким. На первый план вышли обязанности, необходимость быть надёжной и ответственной. А мечты они остались там, где-то в прошлом.

И это чувство стало нарастать. Я всё чаще чувствовала пустоту и тревогу, будто упускаю что-то важное. В голове крутились вопросы: "Кем я хочу быть? Что может принести мне радость? И где я потеряла себя? А какие возможности и силы откроются передо мной, если я буду заниматься тем, что меня вдохновляет? А какими восторгающимися глазами будут смотреть на меня дети, если я буду светиться от счастья, занимаясь любимым делом? Как может заново воспылать страсть между мной и мужем, если во мне снова будет искра?"

Комментарий психолога Анастасии

Анастасия отмечает:

Вопросы для саморефлексии от психолога

• Какие моменты из моей жизни вызывали во мне наибольшее вдохновение?

• Если бы у меня была возможность начать всё с нуля, что бы я выбрала?

• Какие мои сильные стороны помогают мне быть лучшей версией себя?

• Что меня останавливает от поиска нового?

• Какой пример я хочу показать своим детям: что счастье - это результат выбора и действий?

Продолжение:

Сегодня я готова начать поиски.
Маленький шаг к себе, к своим желаниям, к своей радости. Потому что я хочу быть счастливой - не только для своих детей и мужа, но и для себя самой.

Жить лучше с Life Help

(перешлите друзьям и знакомым, а также больше постов в нашем блоге)