Мы постоянно ссоримся – Анна, 29 лет, юрист

Мы — сервис психотерапии онлайн Life Help.

С 2016 года мы помогаем людям жить лучше, и для этого наши психологи проводят тысячи онлайн консультаций с клиентами. У каждого клиента своя история и свои цели.

Многие уже достигли своих целей и ставят новые.

К нам в редакцию часто приходят истории благодарности за поддержку и совместную работу с психологом. С разрешения наших клиентов мы решили опубликовать их истории, сохранив анонимность. Изменены имена, города и всё, что может их выдать, но сохранена суть их опыта. Они надеются, что их истории вдохновят других начать жить лучше.

Личная история о том, как ссоры в отношениях нарастали.

Меня зовут Анна, мне 29 лет, и я юрист. У меня есть муж Дмитрий - он финансист, всегда собранный, строгий и немного прагматичный. Мы женаты два года, и в целом я могу сказать, что люблю его, и он любит меня.

Но в последнее время наши отношения стали больше походить на поле боя, чем на союз двух любящих людей. Мы всё чаще ссоримся. Вроде бы из-за мелочей - покупки, планы на отпуск, вопросы бюджета - но каждое обсуждение превращается в конфликт.

Я чувствую, что не могу донести до Дмитрия свои желания. Например, я хочу иногда позволить себе небольшой подарок - новую сумочку или поход в спа. Для меня это способ почувствовать себя счастливой. Но Дмитрий тут же напоминает, что мы копим на квартиру и такие траты "не вписываются в план".

Мне всё сложнее справляться с этим. Я чувствую, что он воспринимает меня как часть бюджета, а не как человека с эмоциями и потребностями. Я же хочу, чтобы он понял меня, чтобы поддержал мои желания, а не только напоминал о цифрах.

Эти ссоры отнимают много сил. После каждой я чувствую себя подавленной. Я ловлю себя на мысли, что начинаю избегать разговоров на серьёзные темы, чтобы избежать очередного конфликта.

Эти проблемы сказываются на всём. Я стала более замкнутой на работе - коллеги спрашивают, всё ли у меня в порядке. Я меньше общаюсь с друзьями, потому что не хочу рассказывать о своих переживаниях. Даже мама заметила, что я стала звонить ей реже.

С мужем наши разговоры всё чаще сводятся к сухому обсуждению планов и расходов. Я боюсь, что мы постепенно теряем ту близость, которая нас связывала в начале отношений.

Вопросы, которые крутятся у меня в голове:

• А как было бы хорошо, если бы я могла донести до Дмитрия свои чувства и быть услышанной?

• А если бы я справилась с этими конфликтами, то я могла бы больше радоваться нашим общим моментам?

• Если бы я справилась с этой проблемой, то можно ещё получить больше доверия и взаимопонимания в отношениях?

• Ах, если бы я могла справиться с этими ссорами и имела бы больше спокойствия и счастья в повседневной жизни?

• А как было бы хорошо, если бы мы могли обсуждать все вопросы открыто, без страха и напряжения?

Комментарий психолога Анастасии Смыковой:

Вопросы для саморефлексии от психолога:

• Как я могу рассказать о своих чувствах так, чтобы партнёр смог их понять?

• Какие моменты в наших отношениях дают мне ощущение счастья и как я могу их усилить?

• Что я могу сделать, чтобы быть более терпимой к точке зрения партнёра?

• Какие слова поддержки я хотела бы услышать от Дмитрия, и как я могу попросить об этом?

• Что бы я посоветовала подруге в такой же ситуации?

Продолжение:

Сегодня я готова сделать первый шаг навстречу изменениям. Я знаю, что наши отношения важны, и я готова работать над ними, чтобы они стали сильнее и счастливее. Мы с Дмитрием можем пройти через это вместе, ведь у нас уже есть самое главное - любовь и желание быть рядом.

Жить лучше с Life Help

А больше вдохновляющих постов вы найдёте в нашем блоге

Хотите получить бесплатную 20-минутную консультацию и помощь в подборе специалиста?

Где на встрече психолог-координатор:

• поможет вам определиться с запросом,

• порекомендует самый эффективный метод терапии,

• подберет психолога.

Напишите нам в Telegram и Whatsapp.